Headspace ist der einfache Weg, um Stress neu zu gestalten.Schlafstörungen?Meditation schafft die idealen Bedingungen für eine gute Nachtruhe.Entspannen Sie sich mit geführten Meditationen und Achtsamkeitstechniken, die Ihrem Leben in nur wenigen Minuten am Tag Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit verleihen.Holen Sie mehr aus Ihrem Tag durch Achtsamkeit heraus, seien Sie weniger abgelenkt und reaktiv und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihnen am wichtigsten sind.Unser Basiskurs ist völlig kostenlos und bringt Ihnen die grundlegenden Techniken der Meditation und Achtsamkeit bei.Danach erhalten Sie im Abonnement Zugriff auf die vollständige Headspace-Meditationsbibliothek.Trainieren Sie Ihren Geist mit geführten Meditationen über alles, von Stress bis Schlaf und Angst bis hin zu Beziehungen.Erhöhen Sie das Bewusstsein für alltägliche Aktivitäten durch Übungen für unterwegs und nutzen Sie SOS-Sitzungen, um Momente der Panik oder Angst gekonnt zu bewältigen.Die Headspace-Animationsbibliothek steckt voller Tipps und hilfreicher Ratschläge, um Ihr Training auf dem Laufenden zu halten. Sie können sogar Freunde hinzufügen, um sich gegenseitig zu motivieren.