Indem wir die Energiemenge regulieren, die wir unserem Körper mit der Nahrung geben, können wir Gewichtsverlust und Gewichtszunahme induzieren.Wenn wir unserem Körper mehr Energie zuführen, als er verbrennt, nehmen wir an Gewicht zu. Dies wird als „Kalorienüberschuss“ bezeichnet. Wenn wir unserem Körper weniger Energie zuführen, als er verbrennt, verlieren wir Fettwird als "Kalorienmangel" bezeichnet und ist von grundlegender Bedeutung, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren.Wenn Sie Ihren Körper über einen bestimmten Zeitraum in einer negativen Energiebilanz halten, sinkt Ihre gesamte Fettmasse.Zeitraum.WAS Sie essen, entscheidet nicht darüber, ob Sie abnehmen oder nicht.Unsere Gewichtsverlust-Rechner-App zeigt Ihnen, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrauchen sollten, um Ihr Zielgewicht zu erreichen....