Strongr Fastr

Strongr Fastr

Erhalten Sie einen anpassbaren Speiseplan, der Ihren Makros entspricht, gepaart mit einem evidenzbasierten Trainingsplan.Tägliche Fitnesspläne, um Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und gesund zu sein.
Strongr Fastr sagt Ihnen, was Sie essen und was Sie trainieren müssen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen - einschließlich Fettverbrennung und Muskelaufbau / Muskelaufbau sowie Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Gewichtserhaltung.Ernährungsplaner • Aufbauend auf Ihren Makronährstoffzielen • Wöchentliche / tägliche Anzeige der Ernährungspläne mit Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Zwischenmahlzeiten • Datenbank mit Hunderten von einfachen, schnellen und gesunden Rezepten mit leicht zu findenden, normalen Zutaten • Vollständig anpassbarer AustauschAusgeben von Mahlzeiten an andere, die Ihren Makros entsprechen • Ermöglicht das Auslassen oder Überspringen von Off-Plan-Mahlzeiten • Personalisiert nach Ihrem Lebensmittelbudget und der von Ihnen bevorzugten Vielfalt / Küche • Einkaufsliste sortiert nach Gängen • Unterstützt die Planung von Gruppenmahlzeiten • AutomatischPasst Ihre Ernährungsziele im Laufe der Zeit an Ihre Fortschritte an • Unterstützt Standard-, Vegetarier-, Keto-, Low Carb-, Paläo-Diäten und diätetische Einschränkungen, einschließlich Milchprodukten, Laktose, Eiern, Erdnüssen, Nüssen, Soja, Gluten, Fisch und Schalentieren ... ÜbungRoutinen • Stellen Sie sich auf ein effektives Trainingsprogramm ein, das Ihren Zeitplan, Ihre Ziele und Ihre Ausrüstungsbedürfnisse erfüllt. • Wählen Sie aus einigen der erfolgreichsten Programme, die es gibtrch • Möglichkeit zum Cardio- Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Rudern. • Videoanweisungen zeigen die richtige Form. • Progressive Trainingspläne kombinieren Fettverbrennung und Muskelaufbau.Gewichtszunahme und Trainingsvolumen für gewichtete Routinen und eine Schätzung des Fortschritts des Körpergewichtstrainings Erweiterte Funktionen • Bearbeiten Sie die Trainingsroutinen, einschließlich der Möglichkeit, Periodisierungen mit mehreren Trainingszyklen, automatischem Fortschreiten von Übungen oder automatischem Fortschreiten von Übungen hinzuzufügen. • Geben Sie Ihre eigenen Ernährungsziele (Kalorien) ein, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe) Workout-Routinen und Makroempfehlungen sind kostenlos.Upgrade auf Premium für die Essensplanung - inklusive einer kostenlosen Testversion.
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