Die 4-Hour Body® App ist die umfassendste App für Diät- und Fitness-Tracking und -Coaching auf Android.Es ist exklusiv für die Leser der Bestseller Nr. 1 in NYT und WSJ, The 4-Hour Body® und The 4-Hour Chef® von Tim Ferriss.Es hilft Ihnen, sich an die Diäten und Workouts zu halten und diese reibungsloser auf den Punkt zu bringen.Es ermöglicht Ihnen, die Diäten und Workouts an einem Ort zu verwalten, dh Sie müssen nicht zwischen mehreren Apps hin und her wechseln.Diese App ist für Sie, wenn Sie?Fühlen Sie sich in der Fülle von Informationen und Details des Buches ertrunken?Brauchen Sie ab und zu einen Schub nach vorne?Jonglieren Sie mit mehreren Werkzeugen, um Ihre Daten zu verfolgen, oder hassen Sie es, wenn Sie der Typ im Fitnessstudio sind, der mit einem Notebook herumläuft?Haben Sie Lust, ständig zum Buch zurückzukehren und die Seiten durchzublättern, um Einzelheiten herauszufinden?Benötigen Sie die wichtigsten Informationen immer zur Hand?Kratzen Sie sich am Kopf und fragen Sie sich, ob Sie die unkonventionellen Workouts korrekt ausführen?Vergessen Sie Ihre Ergänzungen rechtzeitig zu nehmen?Vermissen Sie Ihr Training und treten Sie sich selbst dafür?Benötigen Sie eine schrittweise Anleitung, um den gewünschten Fettabbau oder Muskelaufbau zu erzielen.KURZANLEITUNG: Im Inneren befindet sich ein Spickzettel mit der vollständigen Lebensmittelliste.Nehmen Sie es mit in den Supermarkt, ins Büro, in die Bar, ins Fitnessstudio, wohin Sie auch gehen?AUFZEICHNUNGS- UND VERFOLGUNGSMESSUNGEN: Bewahren Sie alle Ihre Messungen (Körperfett, Gewicht, Zoll, Fotos usw.) an einem Ort auf und teilen Sie sie mit Freunden.Fortschritte in sich ändernden Zahlen zu sehen, macht die Wiederholung faszinierend und schafft eine positive Rückkopplungsschleife?ERINNERUNG AN ZUSATZPRODUKTE: Sind Dosierung und Zeitpunkt der Zusätze wie PAGG verwirrend und leicht zu übersehen?Nicht länger!?REZEPTE: Kostenlose Rezepte von # 1 WSJ und NYT Bestseller, The 4-Hour Chef?MAHLZEITPLAN: Planen Sie Ihre SCD-Mahlzeiten und Rezepte und lassen Sie sich automatisch daran erinnern?WORKOUT TRACKER: Nehmen Sie Ihr Kettlebell- und Occam-Training genau und bequem auf und verfolgen Sie es?TRAININGS-COACH: Warnt Sie vor häufigen Fehlern