Dankbarkeit zu üben ist so einfach wie ein tägliches Tagebuch über eines oder mehrere Dinge zu führen, für die Sie dankbar sind.Die Schlüssel zur Praxis sind Engagement und Beständigkeit.Wenn Sie es täglich tun, haben Sie die besten Chancen, potenziell lebensverändernde Vorteile daraus zu ziehen.Dankbarkeit war das Thema vieler Studien, und die Ergebnisse zeigen, dass die Beibehaltung von Praktiken wie Dankbarkeitsjournalen die Menschen glücklicher machte, ihr Selbstbewusstsein verbesserte und sie sich im Allgemeinen besser und optimistischer fühlten.BloomUp hilft Ihnen dabei, mit der Praxis Schritt zu halten, indem Sie täglich Erinnerungen mit verschiedenen Fragen senden.Melden Sie sich mit Ihrer E-Mail an, geben Sie Ihre Zeitzone und die bevorzugte Tageszeit an, um eine Erinnerung zu erhalten.Beantworten Sie einfach die E-Mail oder melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihre Antwort auf der Website.