Bist du bereit, deinen Lebensstil zu gestalten?Bauen Sie neue, winzige Gewohnheiten auf, die einen großen Unterschied machen.Habitloop zeigt Ihnen, welche winzigen Schritte am effizientesten sind und wie Sie sie dauerhaft halten können!Diese Methode zur Gewohnheitsbildung wurde in über 100 Studien bewiesen.WARNUNG!Wählen Sie Ihre Gewohnheiten sorgfältig aus, denn Sie werden zu dem, was Sie regelmäßig tun.So funktioniert es: Nehmen wir an, Sie müssen nur wenige effiziente Gewohnheiten entwickeln, wenn Sie anfangen möchten, Gewicht zu verlieren.Hier ist eines: „Nachdem ich das Bürogebäude betreten habe, gehe ich die Treppe hinauf.“ Die App wird Sie zunächst daran erinnern, aber über die Zeit hinweg wird Ihr natürlicher Aktionsauslöser (Betreten des Bürogebäudes) die Kontrolle übernehmen.Je öfter Sie zulassen, dass Ihre neue Aktion durch ein natürliches Signal ausgelöst wird, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Gewohnheit lange anhält.Mit winzigen intelligenten Gewohnheiten kreieren Sie einen Lebensstil, mit dem Sie alles erreichen und zu dem werden können, der Sie werden möchten.Gewohnheitsideen in der App basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.Auch von Benutzern bewertet und bewertet.Investiere deine Zeit mit Bedacht.Wählen Sie die Gewohnheitsidee, die Ihrem Lebensstil und Ziel entspricht.Wir empfehlen Ihnen, nicht mehr als drei Gewohnheiten gleichzeitig zu entwickeln - dies verlangsamt den Prozess.Wenn Sie die gewünschte Gewohnheitsidee nicht finden konnten, können Sie Ihre eigene Gewohnheitsidee erstellen.Erfolg: Sobald Sie die Benachrichtigung sehen, überprüfen Sie Ihre Gewohnheitsaktion und führen Sie die Aktion aus.Je länger Sie im Einklang mit Ihren Handlungen bleiben, desto größer sind die Erfolgschancen.Überprüfen Sie Ihre Konsistenzrate auf dem Chart!Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie vor der neuen Aktion keine Entscheidungen treffen, bedeutet dies, dass die Verbindung in Ihrem Gehirn hergestellt wurde und Sie dies auf jeden Fall fortsetzen werden.Versuche immer, das Gefühl oder die Belohnung in allem zu finden, was du tust (zum Beispiel: Ich renne den Hügel hinauf und lächle, wenn ich die Aussicht betrachte).Viele Grüße, Habitloop-Team