Wir haben MindFi nicht für erfahrene Meditierende entwickelt.Wir haben es für Anfänger entwickelt, um sich zu konzentrieren und Ihre Aufmerksamkeit in kleinen, einfachen Schritten zu verbessern, die zu einer dauerhaften Gewohnheit werden.Rom wurde nicht in Tagen gebaut.:) Aus diesem Grund wurde MindFi für die Verwendung mit minimalen Änderungen an Ihrem Lebensstil entwickelt.Erstens müssen Sie Ihre Augen nicht schließen.Dies bedeutet, dass Sie WÄHREND eines normalen Arbeitstages oder zu Hause üben können.Probieren Sie MindFi während eines täglichen Arbeitswegs, einer Mahlzeit oder einer Ihrer Arbeitspausen.Das Erlernen des Meditierens während einer bestehenden Routine erleichtert Ihnen das Erinnern.Unser Meditationslehrer Toby Ouvry, ein Ex-Mönch mit 17 Jahren Unterrichtserfahrung, wird Sie anleiten.Wirklich beschäftigt und besorgt, dass Sie keine Zeit haben?Probieren Sie unseren "Deep Work" -Modus aus.Es ist einfach ein Fokus-Timer, der Sie 25 Minuten lang davon abhält, abgelenkt zu werden, und mit einer 5-minütigen Meditationspause endet.Es basiert auf der beliebten Pomodoro-Technik für höhere Produktivität.MindFi lässt sich am besten mit Kopfhörern erleben.HAUPTMERKMALE: TÄGLICHE ROUTINE UND ZEITPLAN Machen Sie eine kurze Meditation während des täglichen Essens, Pendelns oder der Pause.Wir haben sie in einer täglichen Zeitleiste vorab ausgefüllt.Mach einfach 1 am Tag.7-TÄGIGES PROGRAMM Sorgfältig zusammengestellter Mix aus kurzen Sitzungen von 3 bis 5 Minuten und längeren Sitzungen von 10 Minuten.Probieren Sie es aus und sehen Sie den Unterschied.FOKUS-TIMER Bekämpfen Sie Ablenkungen durch andere Apps, indem Sie diese 25 Minuten lang einschalten, gefolgt von einer 5-minütigen Meditationssitzung, um sich besser zu konzentrieren.INFORMELLE, AUGENÖFFNENDE AUFMERKSAMKEIT Die Aufmerksamkeit kann mit alltäglichen Gegenständen um Sie herum jederzeit und überall geschult werden.Ihr Bürostuhl, Haustier, Facebook-Feed, auch in der Toilette!NATURKLANG Hintergrundgeräusche können im Hintergrund abgespielt werden, auch wenn Sie nicht meditieren.