Notieren Sie Ihre Stimmung und die Situation.Mooditude behält den Überblick und gibt Aufschluss über Verbesserungen.Befolgen Sie einen Plan, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Sie ermutigen.EIGENSCHAFTEN :: Privat und sicher.Ihre Daten verlassen niemals Ihr Gerät und werden durch einen Passcode geschützt.Wählen Sie aus mehreren Farbthemen.erledigt!:: Schreiben Sie so viel Sie möchten :: Fügen Sie mit Ihrem Tagebucheintrag unbegrenzt viele Fotos und Videos hinzu. MOOD TRACKING & CBT ========================== :: TrackIhre Stimmung :: Fügen Sie mit wenigen Fingertipps Situationen und Faktoren zu Ihrem Stimmungseintrag hinzu :: Hunderte gut gestalteter Symbole, um benutzerdefinierte Situationen zu erstellen :: Führen Sie CBT-Übungen durch - reflektieren Sie Ihre automatischen Gedanken - identifizieren Sie Denkfallen - blicken Sie zurück auf IhreNotizen und bereichern Sie sie mit benutzerdefinierten Eingabeaufforderungen :: Tipps, Witze, motivierende Zitate und BestätigungenBauen Sie gesunde Gewohnheiten wie Tagebuch, Schlaf, Bewegung, Meditation usw. auf. :: Setzen Sie sich Ihre eigenen Ziele. :: Mooditude erkennt automatisch, wann Sie die mit der Apple Health App verknüpften Ziele erreichen. :: Setzen Sie unbegrenzte Erinnerungen. :: Verfolgen Sie Ihre Medikamentebeeinflussen Ihre Stimmung :: Verwenden Sie Meditationsübungen, um sich zu beruhigen und zu entspannen :: Wählen Sie eine vordefinierte Meditation aus oder erstellen Sie eine benutzerdefinierte INSIGHTS =========================:: Schön und informative Diagramme zeigen, wie sich Ihre Stimmung im Laufe der Zeit verändert hat: Identifizieren Sie Auslöser, die Sie glücklich, traurig, depressiv, gestresst oder ängstlich machen. Erkennen Sie die Denkfehler, die Sie depressiv oder ängstlich machenWie sie sich auf Ihre Stimmung auswirken Steigern Sie die Widerstandsfähigkeit gegen Depressionen und Angstzustände.Verbessere deine geistige Gesundheit!Laden Sie Mooditude KOSTENLOS herunter!