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Sprinterval ist ein sechswöchiges High Intensity Interval Training (HIIT) mit Sprintintervallen.Das Programm wird von Tag zu Tag etwas schwieriger, da Sie das Verhältnis von Arbeit zu Ruhe schrittweise erhöhen.HIIT-Training liefert bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit als nur Joggen.
sprinterval
Webseite:
https://www.sprinterval.comKategorien
Alternativen zu Sprinterval für alle Plattformen mit einer Lizenz
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Start Running
Features: * Dein persönlicher Lauftrainer * Bereitschaftstraining für Anfänger * Detaillierte Statistiken zu jedem Training * Erfassen der zurückgelegten Distanz
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Couch to 5K
Couch to 5K® ist die Fitness-Trainings-App, die Sie vom Stubenhocker zum 5K-Läufer bringt.
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RunDouble: Couch to 5K
RunDouble Couch to 5K ist ein kompletter Trainingsbegleiter, der Sie von der Couch Potato bis zum Halbmarathon begleitet.
