![Sprinterval](https://i.altapps.net/icons/sprinterval-b86a.jpg)
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Sprinterval ist ein sechswöchiges High Intensity Interval Training (HIIT) mit Sprintintervallen.Das Programm wird von Tag zu Tag etwas schwieriger, da Sie das Verhältnis von Arbeit zu Ruhe schrittweise erhöhen.HIIT-Training liefert bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit als nur Joggen.
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