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Sprinterval ist ein sechswöchiges High Intensity Interval Training (HIIT) mit Sprintintervallen.Das Programm wird von Tag zu Tag etwas schwieriger, da Sie das Verhältnis von Arbeit zu Ruhe schrittweise erhöhen.HIIT-Training liefert bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit als nur Joggen.
sprinterval
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Alternativen zu Sprinterval für alle Plattformen mit kommerzieller Lizenz
![Couch to 5K](https://i.altapps.net/icons/couch-to-5k-0297.jpg)
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Couch to 5K
Couch to 5K® ist die Fitness-Trainings-App, die Sie vom Stubenhocker zum 5K-Läufer bringt.