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stretchly ist eine plattformübergreifende Open-Source-App, die Sie daran erinnert, bei der Arbeit mit Computern Pausen einzulegen.Standardmäßig wird es in Ihrer Taskleiste ausgeführt und zeigt alle 10 Minuten ein Erinnerungsfenster an, das 20 Sekunden lang geöffnet ist und eine Idee für einen Mikrobreak enthält.Alle 30 Minuten wird ein Fenster mit einer Idee für eine längere Pause von 5 Minuten angezeigt.Sie können das Erinnern an Pausen anhalten / fortsetzen.Unter Windows und MacOS können Sie festlegen, dass die App beim Anmelden gestartet wird.Sie können auch jederzeit über das Menü zur nächsten Pause oder zum nächsten Microbreak springen oder die Pausen zurücksetzen (neu starten).Microbreaks und Pausen können angepasst werden: - Sie können Dauer und Intervall der Pause einstellen - Sie können Pausen aktivieren / deaktivieren - Sie können den strengen Modus aktivieren / deaktivieren (Pausen können nicht vorzeitig beendet werden) - Sie können aus verschiedenen Farbschemata wählen - Siekann einen Sound auswählen, der am Ende der Pause abgespielt werden soll. Alle Einstellungen können auf die Standardeinstellungen zurückgesetzt werden.
stretchly
Webseite:
https://hovancik.net/stretchly/Eigenschaften
Kategorien
stretchly-Alternativen für Windows
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Eyes Relax
Mit diesem Dienstprogramm können Augenprobleme vermieden werden, wenn Sie mehrere Stunden am Computer arbeiten.Wenn Sie Ihr Augenlicht auf einen Computerbildschirm konzentrieren, kann dies zu einer Überanstrengung der Augen führen.
- Kostenlose
- Windows
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EyeDefender
EyeDefender ist eine Freeware-Erinnerung, mit der verhindert werden soll, dass das Computer Vision Syndrom (CVS) stundenlang an einem Computer arbeitet.
- Kostenlose
- Windows
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Rest
Rest ist eine App für Ihren Computer, die Sie den ganzen Tag über produktiv und gesund hält.Dies geschieht, indem Sie hin und wieder daran erinnert werden, eine Pause einzulegen, und optional tolle Mini-Übungen vorschlagen, die Sie direkt auf Ihrem Bürostuhl ausführen können.
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SmartBreak
SmartBreak ist ein revolutionäres Ergonomieprogramm, das Sie daran erinnert, von Ihrem Computerbildschirm wegzuschauen, und Sie dazu zwingt, je nach Nutzung regelmäßig Pausen einzulegen.
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Emanen Motomu
Es ist sehr leicht, schlechte Angewohnheiten zu entwickeln, wenn man einen Computer stundenlang benutzt.Sie kümmern sich darum, was Sie tun, und können sich deshalb manchmal zu weit drücken oder sich selbst überfordern.
- Kostenlose persönliche
- Windows
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Big Stretch Reminder
Arbeitstimer mit Pausen, um sich wiederholende Belastungsverletzungen zu vermeiden und die Fokussierung mit der Pomodoro-Technik zu verbessern.
- Kostenlose
- Windows
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Angelic Retreat
Angelic Retreat ist ein einfaches Programm, das Ihren Computer regelmäßig blockiert, damit Sie sich ausruhen können.Wenn Sie schon einmal ähnliche verwendet haben, wissen Sie um ihre grausame Natur.
- Kostenlose
- Windows
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Stretch Break
Die ergonomische Software Stretch Break erinnert Sie daran, Stretch Breaks zu machen, um RSIs zu vermeiden.Animierte Figuren zeigen Ihnen, wie.Reduzieren Sie Stress und Muskel- und Gelenkschmerzen.
- Bezahlte
- Windows
