stretchly

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stretchly ist eine plattformübergreifende Open-Source-App, die Sie daran erinnert, bei der Arbeit mit dem Computer Pausen einzulegen.
stretchly ist eine plattformübergreifende Open-Source-App, die Sie daran erinnert, bei der Arbeit mit Computern Pausen einzulegen.Standardmäßig wird es in Ihrer Taskleiste ausgeführt und zeigt alle 10 Minuten ein Erinnerungsfenster an, das 20 Sekunden lang geöffnet ist und eine Idee für einen Mikrobreak enthält.Alle 30 Minuten wird ein Fenster mit einer Idee für eine längere Pause von 5 Minuten angezeigt.Sie können das Erinnern an Pausen anhalten / fortsetzen.Unter Windows und MacOS können Sie festlegen, dass die App beim Anmelden gestartet wird.Sie können auch jederzeit über das Menü zur nächsten Pause oder zum nächsten Microbreak springen oder die Pausen zurücksetzen (neu starten).Microbreaks und Pausen können angepasst werden: - Sie können Dauer und Intervall der Pause einstellen - Sie können Pausen aktivieren / deaktivieren - Sie können den strengen Modus aktivieren / deaktivieren (Pausen können nicht vorzeitig beendet werden) - Sie können aus verschiedenen Farbschemata wählen - Siekann einen Sound auswählen, der am Ende der Pause abgespielt werden soll. Alle Einstellungen können auf die Standardeinstellungen zurückgesetzt werden.
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Alternativen zu stretchly für alle Plattformen mit einer Lizenz

Workrave

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Workrave ist ein Programm, das bei der Wiederherstellung und Vorbeugung von Repetitive Strain Injury (RSI) hilft.
  • Kostenlose
Tomighty

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Tomighty ist eine praktische, benutzerfreundliche Eye-Candy-Desktop-Anwendung, mit der Sie Ihre Aufgaben nach Pomodoro-Art organisieren und ausführen können.
Time Out

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Pausen-Timer mit Mikropausen für Mac OS X.
Iris

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Iris ist eine Software, die Monitore gesund für die Augen macht.Mit Iris können Sie das von Ihrem Bildschirm ausgestrahlte blaue Licht reduzieren, um den Schlaf zu verbessern, die Helligkeit Ihres Bildschirms ohne PWM verringern und Augenschmerzen vermeiden.
Eyes Relax

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Mit diesem Dienstprogramm können Augenprobleme vermieden werden, wenn Sie mehrere Stunden am Computer arbeiten.Wenn Sie Ihr Augenlicht auf einen Computerbildschirm konzentrieren, kann dies zu einer Überanstrengung der Augen führen.
EyeDefender

EyeDefender

EyeDefender ist eine Freeware-Erinnerung, mit der verhindert werden soll, dass das Computer Vision Syndrom (CVS) stundenlang an einem Computer arbeitet.
RSIBreak

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RSIBreak ist ein kleines Hilfsprogramm, das Sie daran erinnert, regelmäßig kurze Pausen einzulegen.
Fadetop

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FadeTop ist eine visuelle Erinnerung für Windows.In regelmäßigen Abständen wird der Desktop bläulich und die aktuelle Uhrzeit angezeigt.Mit FadeTop können Sie ...
AntiRSI

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AntiRSI ist ein Programm für Mac OS X, das RSI (Repetitive Strain Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury Injury
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Rest

Rest ist eine App für Ihren Computer, die Sie den ganzen Tag über produktiv und gesund hält.Dies geschieht, indem Sie hin und wieder daran erinnert werden, eine Pause einzulegen, und optional tolle Mini-Übungen vorschlagen, die Sie direkt auf Ihrem Bürostuhl ausführen können.
SmartBreak

SmartBreak

SmartBreak ist ein revolutionäres Ergonomieprogramm, das Sie daran erinnert, von Ihrem Computerbildschirm wegzuschauen, und Sie dazu zwingt, je nach Nutzung regelmäßig Pausen einzulegen.
Xwrits

Xwrits

Xwrits erinnert Sie daran, Handgelenkpausen einzulegen, die Ihnen hoffentlich dabei helfen, Verletzungen durch wiederholten Stress zu vermeiden.
Emanen Motomu

Emanen Motomu

Es ist sehr leicht, schlechte Angewohnheiten zu entwickeln, wenn man einen Computer stundenlang benutzt.Sie kümmern sich darum, was Sie tun, und können sich deshalb manchmal zu weit drücken oder sich selbst überfordern.
Big Stretch Reminder

Big Stretch Reminder

Arbeitstimer mit Pausen, um sich wiederholende Belastungsverletzungen zu vermeiden und die Fokussierung mit der Pomodoro-Technik zu verbessern.
RestStop

RestStop

RestStop befindet sich in Ihrem Tablett und erinnert Sie an eine unauffällige Pause, nachdem Sie eine Weile ununterbrochen gearbeitet haben.Es sieht aus wie eine Sanduhr und passt perfekt zu den anderen Windows-Symbolen in der Taskleiste.