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Pausen-Timer mit Mikropausen für Mac OS X. Es ist sehr einfach, schlechte Gewohnheiten zu entwickeln, wenn Sie einen Computer stundenlang benutzen.Sie kümmern sich darum, was Sie tun, und können sich deshalb manchmal zu weit drücken oder sich selbst überanstrengen.Der menschliche Körper ist nicht dafür gebaut, stundenlang in einer Position zu sitzen, eine Maus zu greifen oder auf der Tastatur zu tippen.Dejal Time Out ist hier um zu helfen.Es wird Sie sanft daran erinnern, regelmäßig eine Pause einzulegen.Time Out hat zwei Arten von Pausen: eine "normale" Pause, normalerweise 10 Minuten nach 50 Minuten Arbeit, damit Sie sich bewegen und entspannen können, sowie eine "Mikro" -Pause: eine sehr kurze Pause von normalerweise 10 Sekunden alle 10 MinutenSo können Sie sich daran erinnern, sich nicht über längere Zeit zu sehr zu verspannen.Sie können bei Bedarf jede Art von Pause deaktivieren. Die Pausen werden automatisch angehalten, wenn Sie sich von Ihrem Computer entfernen. Sie können zurückgesetzt werden, wenn Sie zurückkehren.
time-out
Webseite:
http://www.dejal.com/timeout/Kategorien
Alternativen zu Time Out für alle Plattformen mit einer Lizenz
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Workrave
Workrave ist ein Programm, das bei der Wiederherstellung und Vorbeugung von Repetitive Strain Injury (RSI) hilft.
- Kostenlose
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Eyes Relax
Mit diesem Dienstprogramm können Augenprobleme vermieden werden, wenn Sie mehrere Stunden am Computer arbeiten.Wenn Sie Ihr Augenlicht auf einen Computerbildschirm konzentrieren, kann dies zu einer Überanstrengung der Augen führen.
- Kostenlose
- Windows
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EyeDefender
EyeDefender ist eine Freeware-Erinnerung, mit der verhindert werden soll, dass das Computer Vision Syndrom (CVS) stundenlang an einem Computer arbeitet.
- Kostenlose
- Windows
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Rest
Rest ist eine App für Ihren Computer, die Sie den ganzen Tag über produktiv und gesund hält.Dies geschieht, indem Sie hin und wieder daran erinnert werden, eine Pause einzulegen, und optional tolle Mini-Übungen vorschlagen, die Sie direkt auf Ihrem Bürostuhl ausführen können.
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SmartBreak
SmartBreak ist ein revolutionäres Ergonomieprogramm, das Sie daran erinnert, von Ihrem Computerbildschirm wegzuschauen, und Sie dazu zwingt, je nach Nutzung regelmäßig Pausen einzulegen.
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Emanen Motomu
Es ist sehr leicht, schlechte Angewohnheiten zu entwickeln, wenn man einen Computer stundenlang benutzt.Sie kümmern sich darum, was Sie tun, und können sich deshalb manchmal zu weit drücken oder sich selbst überfordern.
- Kostenlose persönliche
- Windows
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Big Stretch Reminder
Arbeitstimer mit Pausen, um sich wiederholende Belastungsverletzungen zu vermeiden und die Fokussierung mit der Pomodoro-Technik zu verbessern.
- Kostenlose
- Windows